YANG & YING YOGA workshop med Trude & Mariann

På denne formiddagsworkshopen 10/2 skal vi kjenne litt på kontrastene mellom Yang og Yin, den aktive og passive måten å bruke kroppen på i Yoga. Vi tar oss god tid til å fokusere på øvelsene og legger inn pusteøvelser, meditasjon, biomekanikk og fysiske øvelser.

Vi starter kl 1000 med 90 min fokus på Yang og fysisk yogaklasse med Mariann, så tar vi en tepause med servering av frukt ol før vi fortsetter med 90 min fokus på Ying Yogaklasse med Trude.

Trude og Mariann ønsker varmt velkommen til workshop