Bodyvive

BODYVIVE STARTER OPP I JANUAR og er en time på 45 min som kombinerer enkle aerobictrinn med styrke ved hjelp av strikk. Minner om stramopp time, men er endel av Les Mills sitt konsept hvor program og musikk skifter hver 3 mnd.

Våre instruktører er sertifisert og kvalitetssikret igjennom Les Mills

Igjennom Bodyvive time får man

Bedre muskelstyrke og utholdenhet
– Øker fleksibilitet og bevegelsesområde
– Bedre smidighet og balanse
– Forbedrer holdning
– Vekttap gjennom forhøyet kaloriforbruk
– Redusert risiko for beinskjørhet
– Generell velvære og mestringsfølelse